神阙穴--维系生命的长寿穴位
更新时间：2021-05-22 浏览：727次
更新时间：2021-05-22 浏览：727次
神阙穴--维系生命的长寿穴位
神阙穴就是人们常说的肚脐。
它是人体全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位地处人身阴阳相交之处，
诸气会聚之所，为生命之根蒂。人体先天的强弱与此穴密切相关。
神阙穴还是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。
经常按摩神厥穴能调和脾胃、益气养血、复苏固脱，具有良好的养生保健作用。
神阙穴与人体生命活动密切相关。
我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息。
婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。
而脐带、胎盘则紧连在脐中，所以，没有神阙生命将不复存在。
人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站.
人体的百脉气血就能随时得以自动调节，人体也就健康无病青春不老。
真气
人体的元气，生命活动的原动力。
由先天之气和后天之气结合而成。
道教谓为“性命双修”所得之气。
经常对神阙穴进行锻炼可使人体真气充盈、精神饱满体力充沛、
腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泻痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。
方法很简单:
只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整
一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到
太松了没感觉，就压重一点。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，
数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
有一位失眠患者，按照我的嘱咐，坚持睡前压脐一段时间后，打电话问我
:“医生你说要压脐时要自然呼吸100次，我只数到50次就睡着了怎么办呢?”
还有一位性功能障碍的男性患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后
性功能就恢复了正常，他打电话给我说:“我每天临睡前压脐一次不料凌晨
一点左右阳物自动勃起，这怎么办啊?”我自然听出了他口中的玩笑之意，
于是幽默地对他说:“很好办啊，你只要不在临睡前压脐就好了。
其实，患者问这种可笑的问题，只是为了表达病愈后的欣喜之情，
这在我的行医生涯中是经常碰见的。
除了压脐之外，我再告诉大家三种神阙穴的保健方法。
其一是揉转法。
每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转
女子相反)，每次360下。
其二是聚气法。
端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，
意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。
其三是意守法。
放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，
久之则凝神入气穴，穴中真气产生，胎息则慢慢启动。
