养生沙龙
- 静坐功的三大要点 “在天为热，在地为火”，最易入心，可致人体体温调节失去平衡，大量蓄热，造成中暑。心主神志，暑热之邪侵入人体，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱，性情急躁。“心静”是抵御热浪的重要方法，此时最宜安神定志，静...
- 静功修炼如何止念 许多人练功都会杂念萦绕，难以入静，因此特将田诚阳道长的《静功如何止念》转载来，希望对大家有所帮助。 初做静功，杂念纷扰，这种情况对一般人而言，都是不可避免的现象，因为心中有念，早已成为人们的一种心理工科...
- 经络不通，补什么都没用！ 人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。在这里我们就具体看看，如果经络不通，人体会发出哪些不舒服的求救信号！ 各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况选择最合适的方法和穴位来调理。 一，经络不通的首要感...
- 饮食养生四大原则 一、固后天之本，及早食养 脾胃为人体的后天之本，故倡导养生特别是食养须从青、中年（中年食品）开始，经过饮食调理以保养脾胃实为养生延年之大法。如甘味淡薄也足以滋养五脏，故劝人尽量少吃生冷、燥热、厚腻饮食，庶不致损伤脾胃。如能长期做到顾护中气...
- 四条与睡眠相关的戒律 第一条：子时之前一定要睡觉 在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。 长年熬夜的人，无论男...
- 中医养生提升体质 中医理论博大精深，其中有很多玄妙的养生之术。今天给大家介绍的是不花钱的中医养生妙招。 抖身治慢性病 抖一抖躯体，在气功中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏。坚持“斗翎&rdqu...
- 穴位按摩缓解十二急症 不少人认为，西医适宜治急病，而中医适宜治慢病。其实不然，中医的穴位按摩疗法对这12种情况有很好的急救效果。下面我们一起来看一看。 1.治晕厥：中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合...
- 穴位按摩治疗八大疾病 一、头痛：百会穴能解大部份头痛 户外高温炎热令人头晕，一进到室内低温的冷气房，原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩，更令人头痛难耐。 按摩方法：此时可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶)，能让全身气血通畅。手腕的神门穴(仰掌、握拳，手掌缘靠近小...
- 中医疗法治疗颈椎病 中医疗法帮你治疗颈椎病 1、后颈牵拉 以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松，重复5次。 2、肩胛牵拉 将左手掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至...
- 中医疗法预防颈椎病 颈部保健操让你远离颈椎病 第一步：按摩后颈 左手来回摩擦颈部数次后，开始顺着一个方向揉捏后颈次，完成后换右手重复动作，直到颈部完全放松。 第二步：旋转头部 将头部缓慢转向左侧，同时吸气，让右侧颈部伸直后，停留片刻，...
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- 穴位按摩治疗八大疾病
- 穴位按摩缓解十二急症
- 饮食养生四大原则
- 中医养生提升体质
- 如何养神：静则神藏，躁则消亡
- 养心胜于治病
- 四条与睡眠相关的戒律
- 静功修炼如何止念
- 辩证施膳
- 暴怒伤阴，暴喜伤阳
- 阿姨煲汤几十年从不放肉，却出...
- 经络不通，补什么都没用！
- 古人“六养”，修身抗病
- 中医疗法治疗颈椎病
- 中医疗法预防颈椎病
- 静坐功的三大要点
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