两个穴位让你的心情不再烦躁
更新时间：2021-08-10 浏览：746次
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两个穴位让你的心情不再烦躁
不遂心愿所造成的一种精神紧张状态，这种精神状态是很多现代上班族常有的状态。
此外，女性在月经紧张症、更年期综合征时，也会烦躁不安。
影响人际关系，同时也影响自己的身心健康，长此以往，容易引起消化性溃疡、
高血压等疾病。因此，当心情烦躁、焦虑不安时，我建议你要做好自我心理保健
及情绪的调节。譬如可以去看个电影，逛逛公园，找朋友谈心或者去空旷的山谷
大声呼喊以释放不良情绪，古人以“制怒”为座右铭，也是自我情绪调节的好办法。
此外，穴位按摩也是非常好的办法。
我认识一位女白领，年龄不到30岁，在某外企做行政，她平时就是个急脾气的人，
有一段时间，她脾气非常不好，总感到心情特别烦躁，芝麻大的事也会让她上火，
在家与老公吵，在公司与同事闹别扭，晚上睡觉也总有一肚子心事，她为此很苦恼，
嘲笑自己提前得了“更年期综合征”。
后来，我为她介绍两个穴位让她在空闲按摩，结果，她对我说，的确非常管用，
自己的心态比以前好了，也不容易发脾气了。
是那两个穴位如此神奇呢？答案即是中指尖端的中冲穴和位于小指指甲下方的少冲穴，
这两个穴分别是心包经和心经的井穴。由于心包经和心经是两条控制心脏功能、
调节植物神经的经络，所以经常刺激这两个穴位自然可以消除烦躁，使人心平气和。
再配合按摩心包经上的大陵穴、大肠经上的阳溪穴的话效果更好。刺激的方法是连续
指压以上穴位，如果某一穴位有压痛，则对此可加重刺激，当穴位压痛消失后，
则心情可感觉轻松舒坦，再也方法是连续指压以上穴位，如果某一穴位有压痛，
则对此可加重刺激，当穴位压痛消失后，则心情可感觉轻松舒坦，再也不想发脾气了。
更年期综合征
更年期综合征是由雌激素下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能
减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现
一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、
情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合征。”
所以说，当你因工作或感情而焦虑不安时，当你为一点芝麻大小的事而想
与人产生争执时，就赶快刺激以上我所说的穴位吧！
