养生驿站
- 阴气偷走我们几十年的生命1 1. 人要活到多少岁才算尽其天年 为何现代人的平均寿命才七八十岁，而且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？是谁偷走了这四五十年的宝贵生命呢？ 在长期从医经历中，我面对的病人是各...
- 阴气偷走我们几十年的生命2 5. 为自己看病--判断"体内有湿"的简易方法 湿邪是现代人健康的最大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶性、慢性的疾病也会失去存在的温床。 为...
- 怎样正确补气血--让气血充盈起来 怎样正确补气血--让气血充盈起来0 一，中华文化底蕴深厚 现代人生活在现代社会，特别是现代的年轻人，对过去老辈子是怎样生活的，可能没有了多少记忆或了解。也或许说，现代优越的生活所带来的诱惑，把古老而传统的东西丢弃的所剩无几。 ...
- 根尘不偶老师：一气周流的层次 咱们这个临证辨象讲完之后， 仍然有不少朋友就一气周流的问题， 提出好多疑问。今天咱们专门来讨论一下一气周流的层次的问题。也 算是对前面临证辨象的一次总结。 一气周流的结构是浑然一体的 人体的一气周流，它并不是简单地左升...
- 古人喜欢用的养生方法 中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。 经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具...
- 南怀瑾先生：生命的能源来自宁静 宇宙万有的一切活动是动态，太阳、月亮、万物都在动。这个世界如果不动就毁了、空了。我们认为这是死亡了，其实不是死亡，死亡仍是一个动态。世界上有没有一个真正的静止状态呢？没有。 从物理、生理，还是思想等方面看，没有完全的静态。静态，是...
- 中医眼中的健康标准：双目有神 脸色红润 声音洪亮 每个人都希望自己拥有健康的身体。以往人们普遍认为，“健康就是没有疾病”。如今，健康已不仅仅是四肢健全、没有病，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态。与西医靠化验检查的量化指标判断健康不同的是，中医有自己的一...
- 根尘不偶老师讲腰柱间盘突出 脊柱居身之背，一身正中。胃病患者多腰椎病，腰椎病患者多胃病。临床常见。中土与腰椎突出关系密切。我从疏通中土的角度用药，最后过渡到补肾。土气宜疏达，升降斡旋自如，则筋脉柔畅，脊柱灵活，不会病变。 腰椎之病，大多表现在骨节，根...
- 气虚则胖 血虚则瘦 人的体型胖瘦取决于气血，气虚则胖，血虚则瘦;大家或许会发现，一般长寿的老人，体型都是不胖不瘦的，不胖表示他的气不虚，而不瘦正代表了他血不虚;做到气血不虚、人们当然也会健康长寿，那要怎么才能改善气血虚弱的体质呢?下面就一起来详细了解一下...
- 女子伤春，男子悲秋 女子伤春，女子在春天的时候容易感情抑郁，特别伤感。 女子属阴，容易跟春天的生发之气相感，所以在万物生长发育的时候，容易诱发女子一些本能的冲动；春天女子生阴的时候，情志的问题会影响生理的问题，影响肝和肾，抑郁等问题都是...
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