更新时间：2016-11-12 浏览：1621次
申时养生（百草老师讲解）
现在我们刚好处在膀胱经值班时间，我们大家一起来学习一下膀胱经方面的相关知识。之前，我们学习过膀胱篇的知识。《黄帝内经》中对膀胱有一句高度概括的话！膀胱经是人体的重要排毒经络。在十二官之中，它是州都之官。像水库一样可以蓄水、排污、放洪。它有一种大度，叫海纳百川；它有一种奉献，叫作洗涤污淖；刚柔相济是它的一种能力，而且有一种毅力，叫作水滴石穿。它乐善好施不图报，泽被万物而不争名利。这就是膀胱的特质“上善若水”！刚刚说的《黄帝内经》中一句对膀胱高度概括的话就是：膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。这是指出膀胱是贮藏津液之腑,通过“气化”作用能将多余的津液排出体外。申时，膀胱经当令最旺，我们人体内津液足，津液滋养我们的身体，让我们保持身体强健。
我们中医上讲的膀胱并不是西医上讲的膀胱一个脏器这么简单！不知道，群里同学们，有没有个别觉得下午膀胱经运行时，感觉到身体热感较明显的？膀胱经是十二经络中重点负责排毒的经络。膀胱经会把提炼出的营养物质运送至下一处，同时把垃圾运送出体外。膀胱，它是不是在我们五脏六腑中处于位置最低的地方？水往低处流，膀胱，所处位置最低，为全身水液会聚之处。通过气化作用而使小便排出体外。膀胱经是最长的一条经脉，它可以下到最低处，也可以上到最高处。为什么这么说，大家知道吗？我们先从膀胱经走向来看。自晴明穴始，经过我们的头脑，再到小足指。膀胱经是一条从睛明穴开始上头沿着人的后背下到小脚趾（至阴穴）的一条经脉。还有一个就是它的品质上善若水。道德经中讲：处众人之所恶，几于道。它本身纯净，但水滴石穿一般的毅力，日复一日的排解掉污浊！当我们的足小指有时出现不适情况的时候，痒，疼，麻等情况，我们可以先从膀胱经络找起原因。
人的一天当中的第一黄金时间，大家还记得在什么时候吗？这个我们在之前所学习过的脾经当令时就有讲过。就是早晨的9~11点。大家看看上面膀胱经的走向图它是不是直接走到脑部的一条经脉？早晨学完东西，到这个时间段好好练习可增强记忆，事半功倍。因为膀胱经是可以直接走到脑部的一条经脉。这个时间段是我们的记忆力和头脑最灵活的时间。这时做事也效率最高的时候，这时阳气上脑的，如果效率不高，只能意味着你是病人，膀胱经不能发挥作用。
肾与膀胱互为表里关系。俗话说“某人被吓得屁滚尿流”。为什么吓，有的人会吓得屁滚尿流？《内经》说：恐伤肾。可见恐惧惊吓会伤害肾气，以至于肾气失去了对膀胱的控制，导致了尿裤子。更大的恐惧，还可能造成大小便同时失禁。肾气不足，常会有尿频，尿急的现象（比如正常饮水的情况下，夜尿三次以上）。这是因为膀胱运转的动力根源在肾，肾气不足就会导致“膀胱不约”，收束无力，因此尿频，滴沥不尽。“恐伤肾”，肾气不足的人会性格比较懦弱，缺乏自信，胆小，容易受惊吓。
肾与膀胱鸳鸯亲。古代人在养生当中强调行走坐卧都是养生，包括大便小解也是养生。小便的时候古代的养生方法就有一个很重要的养生原则，大家知道是怎么做的吗？因为牙齿是肾精的外现，肾主骨，牙齿也是骨头的象，也是最密固的，收敛气最足的。牙齿好不好能看出你肾功能的问题。不用真的把牙咬得紧紧的，应该是肾齿两枚如咬物，好象咬着东西，实际上是憋住气这样咬住，好像咬，但没有咬牙。总而言之就是让你别说话，说话气就在上边就泄掉了。我们顺便也讲一下牙齿的分布，上四牙属心，下四牙属肾。它们左右两边脾胃所主。左边尽头上下肝胆所主。右边尽头上下肺与大肠所主。
我们讲了上面的牙象，也说说下面的小便之象。小男孩和老人一撒尿时上面容易抖一下，哪位同学上来讲讲是什么情况？《易经》里的‘潜龙勿用’，是讲的小男孩，是因为小孩子的精还没有全调出来。而老人精不够了，不足以用，没有用的了，所以下边一使劲，上边就空了，所以上边就会抖一下。当下面用力的时候，上边就显出一点空。
不知道，今天所分享的，大家都学到了什么？是听一个故事，还是收获一份养生知识？现在已经有三位同学加入到我们的溯源中医高级群一起学习，我们先打好养生基础，再进一步学习中医的理法方药。期待有你！
今天的分享就到这里，一起学习，共同进步！
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