更新时间：2016-11-17 浏览：1682次
酉时养生（百草老师讲解）
上次，我们学习到申时膀胱经排毒，经过了这一时间，就到了酉时（下午17-19点）肾经当令（值班）。那么膀胱经时间是排毒的，肾经时间是干什么的？排完毒，到了酉时，就步入贮藏精华的时间。
肾藏精，肾主生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之本，气之根，阴阳之根。为什么说中国人喜欢补肾？人活着每天都有创造和消耗，肾是最主创造的，但是我们人体每天肯定要消耗，消耗最厉害的就是肾精的外泄。
小孩子的成长速度是最快的，这是为什么？小孩子一方面没有房事，另一方面哀而不伤，一会哭了，一会马上就又高兴了，悲伤的情绪不会长时间影响他，他的情绪不会太停滞，这样他就处在一个经脉很通畅的情况下，所以小孩子的成长速度是最快的。而人到了中年之后呢？一方面从身体，一方面从情志都有影响。人到中年以后，有房事，同时情绪上容易受到打击和伤害，属于哀而伤者，所以我们中年人就容易经脉不通畅，就会出现机体的老化，这也是我们人体为什么会变老的原因，就是消耗大于吸收了。消耗大于吸收！重要的事多说一次！当你身体好的时候，适当房事是可以激发生机的(阴阳更好调合)，当你身体状况特别不好的时候，房事就会损耗你的身体。
大家知道人中穴有什么作用吗？以前，有人昏迷的，急按人中以救治，有没有听过？这是人中穴特有的作用。大家平时有没有观察到那些正气充足的人，人中这个部位是什么样的？本来我们的人中都应该是长宽深的，但如果你耗的太多了，就会发现人中慢慢的变平了。这是可以养的，只要你养生，好好的吃饭睡觉，人中就会变成长宽深的。人中清晰，长宽深，是长寿的象征。关于人中穴位及部位情况我们简单了解就可以。由人中联想到的，跟肾也有关系的一味中药，人中白，健康人体的尿液沉积物。以前，我们农村地区，有人跌打损伤，其家人就会四处求小孩子的童子尿，这个有活血化瘀的作用，通经络。中国人为什么喜欢补肾，因为中国人早已明白肾藏着人身的精华。
这张图片，是一个坎卦，一个水卦。《易经》里面水(坎)这个卦，重要的是中间这个真阳，能藏在水里的火。中医把肾里藏的这一点火叫龙雷之火。这点火（真阳）就是我们人生可以生发的源泉。是先天从母体带出来的，我们知道肾是主水的，在水中藏着的一点真火才能平衡阴阳，生发万物。
酉在十二生肖当中是属鸡。冬季时节，很多人进补都选的煲鸡汤，温补一下。这个酉鸡就是属火性的。鸡的性质是火性，它能把热散出来，就是指酉“鸡”里藏着这一点真阳，火性，可以把火发出来。现在的鸡都不补，所以少吃一些！
现在正好是酉时了，为什么有的人在酉时会出现低烧的情况？发低烧通常都是气血水平较低的人出现的象。哪些人容易表现出来呢？中医里讲欲不可早，不可以很早的开始性生活。如果女子性生活过早的话，伤的是血。而男子过早的话伤的是精。对将来身体的危害是没有穷尽的。还有新婚夫妇如果性生活过度，在这个时期也会出现发低烧的情况。所以在这个时候一定要注意身体的保养。熬夜也是暗耗元气的严重错误行为。在中学青春期发育的时候，我们的孩子们应该多读一些圣贤的书，让他们更多的的关注转移到对灵魂的关注，而不应该只是生理卫生，这样只会更让他们感觉这是可以随随便便的一件事，西医上的手淫无害论更是不可取。通常在酉时出现低烧情况的，都是肾气伤了的表现。
说到这个元气问题，我们中国人常说人活一口气。这个元气它在哪里呢？这个元气就是先天带来的那点东西。我们打个比方我们去煤气站拉煤气罐，你拿到的那个煤气罐是足还是不足你根本不清楚，但你拿到了那就是你的，那就是你的元气的多少，如果你只拿到半罐的煤气罐，说明你元气是不足的，但这个人有没有可能长寿呢？这种人要长寿的话，必须把他的火尽量不用或者把他的阀门开的特别低，这就叫养。如果你的煤气罐是非常足的话，你拿回来使劲用大火烧，这样的话也会短寿。人生的那些阀门，那些气机不可以开的太大。
元气就是真气，承受于天，随着生命而来，藏之于肾，依赖后天之精气不断滋养，才能发挥其作用。元气的作用是多方面的，它通过经络运行于人体全身，五脏六腑得到元气的推动激发，从而发挥各自的功能。维持人体的正常发育和活动。五脏六腑之气的产生，都源于元气。因此，元气充足，脏腑功能就强健，身体就健康。如果先天不足，或者久病而损伤元气，则身体衰弱，也容易患染其它疾病。
心味苦，肝味酸，脾味甜，肺味辛，肾味是什么呢？有一种食物，是我们每天都要吃到的，它是咸味的。中医讲咸味是入肾的，要清淡，不要太浓。现在人压力大、工作紧张，元气已经越来越虚了，吃饭的时候特别喜欢浓味的、咸味的、辣味的东西。这个象就是我们人体已经大伤，我们的肾精已经不足，需要靠浓的、辣的、冲窜的这些东西来把元气调起来。盐，这个东西，我们每天都在用它，关键看我们怎么用，它是维系我们生机的一个很重要的东西。中医里讲盐是矿物质，盐可以重镇安神，可以下去把元气调出来。真正安神的是肾精足往上调的时候才能把神定住。不知道群内朋友们有没有听过一些养种猪的时候，要想让种猪多配种，他们是怎么弄的？在配种的时候就让它吃大盐，吃很咸很咸的东西，实际上这就是在拼命的调它的元气，来用它配种，用完以后这种猪就不能吃了。用中医的话来说这就是药渣，都已经废掉了。
有志不在年高，这句话在中医里来解释，我非常赞赏！肾神为志，这个志向的大小，还要看肾精足与不足。小孩子肾精足，志向就大，而老人因为肾精不足，志向就短浅。什么是精呢？我们用比较通俗的话来讲。中医里精的概念是支持人体生命活动的最基本的物质。它就像钱一样，什么都可以买，什么都可以变现。当人体缺少某种东西的时候，比如说缺红细胞或者白细胞了，这个钱（精）就可以去立刻变现；血这只舟船带着精往前走。心主血脉，心能够把血泵出去，使血到达人体的各个末梢。精——相当于血里面的营养物质、最精华的东西；
血——带着精往前走的舟船。肾为什么重要，中国人为什么最喜欢补，就是因为它藏精。随时可用来变现的东西。肾精生元气，而分元阴，元阳。肾主藏精：指将精气神，并促使其不断充盈，防止精气无故丢失，为精气在体内充分发挥起生理效应创造条件,主人体的生长发育与生殖.
在《黄帝内经》中讲到，肾者，作强之官，伎巧出焉。心灵手巧是不是肾精足的一个表现？在体力方面动作强劲，在脑力方面精巧灵敏，这是不是肾精足的人才能有的表现？作强，即运用强力的意思。伎巧，言人的智巧能力，既包括先天本能，又包括后天之技艺，这里，尤指生殖功能。生育孩子,肾精是最具有创造力的，这是肾精的一个特点。
肾藏精，肾主生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之本，气之根，阴阳之根。
关于酉时肾经当令（值班），步入学贮藏精华的时间方面的知识，今天就分享到这里，一起学习，共同进步！
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