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健康自调
足少阳胆经--神奇的经脉
更新时间：2021-04-24 浏览：891次

 足少阳胆经

 

 
胆经是个神奇的经脉，它的许多穴位都有立竿见影的功效,
这是一座有待开发的宝山，朋友们一定不要忽视。
 
 
 
按摩胆经不仅可以去除人体积聚已久的浊气和毒素，还能有效的补气血减缓关节疼痛，
事实上，现代人胆汁往往分泌不足。按摩胆经会直接刺激胆汁的分泌。
 
胆功能不好的症状很多，最明显的就是白发。这是人体的血气不足所致。
 
人要健康，就要血多。血气能量是人体最重要的健康指标。
 
人体是自然界的产物，必定存在着非常简单的方法就能使血气能量上升。
 
众所周知，早睡可以帮助造血。除此之外，还有一种很有效的帮助造血方法
------敲胆经每天花不到二十分钟的时间敲胆经，能够很快改善身体状况。
 
 
现代人由于胆功能不好使得人体的吸收能力很低，吃进身体的食物常常因为无法吸收而直接排出，
吃再好的东西也是没有多大作用的。
解决这个问题同样可以依靠敲胆经。
敲胆经主要目的在于刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。
 
 
 
 
 
 
 
 
那敲胆经的具体做法是怎么样的呢?
 
动作要领:
大腿外侧的4个穴位点，用力敲打，每敲打4下算1次，
每天敲左右大腿各50次，也就是左右各200下。
当然，任何事物都要注意风险控制。
 
 
 
如敲胆经时就必须注意以下事项!
 
 
(1)力度。
不需要很用力，把手举起来，随势下降敲打就可以了。
刚开始敲的部位有酸痛感是正常的，因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。
一般不会敲出乌青来，敲出乌青有两种情况:
一种可能是力量太重了，等乌青退尽了再敲;
另一种则不是“敲”的关系，而是身体的凝血因子不够平时皮肤也易出乌青。
可以吃一点猪脚等带皮的食物，或吃一点阿胶或其制品，不用太多一周有一餐也就够了。
 
 
 
(2)时间。
晚上11点以后不可以再敲了。
晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。
利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。
每天每条腿只要几分钟有时候忘记了也没有关系，不要太较真。
 
 
 
(3)敲打位置。
敲胆经不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经
的位置太近，用敲的方法要完全分开有难度。
 
 
 
(4)不适合人群。
孕妇绝对不能敲，不能让孕妇有痛的感觉，会对宝宝有影响。
老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快这样比较不舒服。
 
 
 
 
(5)女性月经推迟。
有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。
血气上升后，肝热下降了月经推迟是正常的。
当血达到正常水平，月经也就恢复了月经来时可以少敲或不敲。
 
 
 
 
 
(6)长期坚持。
身体的保养是长期的，尤其是女性只要能保持收入略大于支出就可以了。
当人体的血不断上升到一定层次时，人体是要全面改造自己的身体的。
血要上升但要慢慢地上升，这样人体的修理幅度比较小，人体自我感觉就比较舒服。
 
 
 
 
(7)不生气。
敲胆经是让人体的气血上升，如果气很盛，血上升时气会跟着上升让人不舒服，
所以要先破掉一点气，然后开始敲胆经。
所以说，生活中遇到问题尽量不要生气，生气造成的病是很难治疗的，
因为人体是无法驾驭你的情绪的，而情绪却可以冲击内分泌系统，使身体内部产生混乱。
 
 
 
 
胆经上的穴位以肩井穴和风池穴最为常用。
 
 
肩井穴位置在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。
肩井穴对两肩酸痛、牙痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳耳鸣、高血压、落枕等有神奇疗效。
 
 
 
 
 
 
风池穴位置在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
风池穴不仅能有效增加颅内血的流动，而且能抑制过度兴奋的各级神经降低血压。
通常按揉风池穴后会有一种全身放松，头轻目明的轻快感觉。
注意按揉风池穴时一定要闭目操作才能取得较好的疗效。
 
 
 
 
胆经是个神奇的经脉，它的许多穴位都有立竿见影的功效，
如果它与其它经络协同作战，更会有如祖传秘方，功绩卓越。
这是一座有待开发的宝山，朋友们一定不要忽视。
足阳明胃经 之 足三里足厥阴肝经 之 太冲穴
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