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健康自调
阴跷阳跷，主一身左右之阴阳
更新时间：2021-05-14 浏览：1344次

 阴跷阳跷，主一身左右之阴阳

 

阴跷脉从脚踝处的照海穴开始，一直沿着腿部上行到腹部，再向上进入胸内，
到达锁骨处的缺盆穴;然后沿脖子和脸颊到达鼻子旁，最后抵达内眼角，
与足太阳膀胱经、阳跷脉会合。
 
 
 
 
 
阳跷脉从外踝下申脉穴分出，沿外踝后上行，经腹部沿胸部后外侧，经肩部、
颈外侧，上挟口角，到达目内眦，与手足太阳经、阴跷脉会合再上行进入发际，
向下到达耳后，与足少阳胆经会于项后。
 
 
 
 
 
 
 
跷，有跷捷轻健的含义.
跷脉左右成对，分主一身左右之阴阳。
阴跷脉、阳跷脉均起于足踝下，故有保持肢体动作矫捷的作用，
均达于目内眦，故有濡养眼目、司开合的作用。
 
 
 
 
大家可能都有这么一个体会，一到春天，自己就特别容易犯困，
所谓“春眠不觉晓”就是这么个意思，这在人体来说属于正常现象。
 
可是，也有些人，不止是春天，是什么季节都容易犯困这可就不正常了，
在排除疾病的前提下，就该注意多休息了。
 
如果因为工作或别的原因休息时间没有那么多，那也不要紧，
我们可以多拍打按摩阴跷脉，因为它有濡养眼目、司开合的作用，可以助你提神醒脑。
 
 
如果出现嗜睡、多眠、易困的情况，你可以从内踝沿腿内侧向上，
或从锁骨沿胸内侧向下按摩拍打阴跷脉来缓解。
 
 
但需注意的是，频率不宜过高通常要觉得困了再拍按，这样方可起到作用。
另外，按摩时切勿太快，要轻柔，把动作做到位，连续拍按数周，
便可逐渐恢复精神。体质较虚弱的人更应放慢频率，隔几天一次。
 
 
 
相反，如果你是失眠的话则可以多按摩阳跷脉。
失眠症是临床上十分常见的一种病症它的症状表现主要为就寝后难以入睡、
睡而多梦、睡中易醒醒后无法再入睡，睡中不时惊醒睡不安稳，
严重的可致整夜辗转难眠等等。失眠症有多种但绝大部分都跟阳跷脉经气过于旺盛有关，
我在临床上常采用按摩刺激阳跷治疗该病，疗效明显。
 
 
其实，这不是我的秘法。
对此，我国医学典籍中早有记载，《灵枢·大惑论》中说:病而不得卧者......
卫气不得入于阴，常留于阳，留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛，
不得入于阴则阴气虚，故目不暝矣。
由此可见，失眠与阳跷满盛有关。
 
 
 
 
 
锁 骨
亦称“锁子骨”。胸腔前上部，呈S形的骨头，左右各一块，
内端与胸骨相连，外端与肩胛骨相连。
 
 
 
我曾经治疗过这么一个女性患者，她大约30岁，来向我问诊时，失眠已有1年，
晚上难以入睡，早上却醒得太别早醒后又难再入睡。夜间睡眠小便次数非常之多。
白天则无精打采，没有丝毫精神，一副昏昏欲眠的样子。
除此之外，还伴有多种症状:长期口腔溃疡反复发作口舌疼痛，咽喉不适，
口干苦晨起少量黄色厚痰。头胀，后枕部疼痛，目胀有热感，皮肤发红疹，
无痛痒，愈后留黑斑。小便黄色，大便不爽。有时胸闷胸痛，经量减少，
腰部酸疼平时心情烦躁，激动易怒。脉弦滑小数，舌边尖红。
 
可以说，这是非常严重的失眠现象了。
 
 
针对她的病症我除了对各种副症状对症施治外，重点就是针刺阳跷脉了。
在经过两个疗程后，她的病情得到了明显缓解，四个疗程后已经基本痊愈，
针刺阳跷脉是相对于严重失眠来说的，如果只是一般的失眠，
采用按摩敲打的方法即可解决，方法是这样的，用手指沿着阳跷脉的
循行路线一路按压过去，按着感觉疼痛、有硬结或凹陷的地方就多加
按摩或者用小保健锤和拳头敲也可以。
 
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