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足阳明胃经 之 足三里
更新时间：2021-04-26 浏览：814次

 足阳明胃经 之 足三里

 

 
 
胃经上最重要、名气最大的穴位当属足三里。
足三里位于人的双腿外膝眼直下三寸(把自己的四指并拢即是三寸，
这是中医特指的同身寸)、胫骨外一横指处。
中医认为足三里穴为胃经之要穴，能理脾胃、调气血，具有补虚、健脾的特殊功能。
 
 
 
 
 
按摩胃经的重点穴位，第一可以充实胃经的经气，使它和与其联系的脏腑的气血充盛
这样脏腑的功能就能正常发挥就不容易被疾病“打败”;第二是可以从中间切断胃病发展的通路，
在胃病未成气候前就把它消弭于无形。
 
 
 
 
足三里这个穴还可以治疗或缓解肚腹上的一切病痛。
 
有次，我参加一个朋友的聚会晚餐时，紧挨我座位的一位女性朋友，在喝完几口冷饮后
就一直用手捂住腹部，看样子非常痛苦，我于是问她出了什么问题，她告诉我，是因为例假在身，
刚才喝了几口冷饮所致，我立即私下指导她按压“足三里”穴位，因她是寒症，让她采用向上的手法，
没过5分钟她的肚子就不再疼了，表情也轻松了很多。
事实上，历代医家一直就一分推崇“足三里穴”的养生保健和临床治疗作用，
认为足三里不仅具有延年益寿的作用。
还能够治疗腹痛、腹胀、食欲不振、痛经、痹症、耳鸣等多种疾病。
现代医学研究证明针刺足三里不仅可以增强机体的免疫功能，而且还具有双向调节人体机能
的作用，对循环消化、呼吸、免疫等各系统疾病的预防和治疗都具有积极的作用。
 
 
 
针刺足三里固然有很好的疗效，但这常常需要在针灸师的帮助下才能完成，
而拍打、按压足三里则不受时间和地点的限制。
拍打、按压也是刺激穴位的一种方法，临床上按压足三里同样能产生
“酸、麻胀、痛”的“气感效应”及循经传导的现象。
因而，按压、拍打足三里可达到有病治病、无病健身的目的。
 
 
 
 
从微循环学说而论，人体的衰老与微血管闭塞、微循环障碍有关。
因此，拍打足三里能起到防止衰老的作用。经常拍打足三里，
对身体健康是很有好处的拍打足三里，刺激该穴位除了起到与针灸相同的效果外
还能提高整个机体的免疫功能增强抗病能力.
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