http://www.syyslt.com
溯源养生文化
时间养生观 之 (申时膀胱经) 十二时养生法
更新时间：2016-11-11 浏览：1708次

 时间养生观 之 (申时)十二时养生法


申时（下午15-17点）膀胱经当令（值班）
       
膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。
指出膀胱是贮藏津液之腑,通过“气化”作用能将多余的津液排出体外。
 
申时，膀胱经当令，体内津液足，养阴又健体。
阴虚之人申时体温较热，如果进行适当的活动将有助于体内津液的循环。

膀胱经是十二经络中重点负责排毒的经络，膀胱经会把提炼出的营养物质运送至下一处，同时把垃圾运送出体外。
 
膀胱，所处位置最低，为全身水液会聚之处，通过气化作用而使小便排出体外，像水库一样可以蓄水、排污、放洪。

膀胱经是最长的一条经脉，可以上到最高处也可以下到最低处。
膀胱经是一条从睛明穴开始上头沿着人的后背下到小脚趾（至阴穴）的一条经脉，所以当我们小趾出现问题的时候是膀胱经出问题。
 
因为膀胱经是可以直接走到脑部的一条经脉。这个时间段是我们的记忆力和头脑最灵活的时间。
早晨学完东西，到这个时间段好好练习增强记忆力。这时做事也效率最高的时候，这时阳气上脑的，如果效率不高，只能意味着你是病人，膀胱经不能发挥作用。
 
古代人在养生当中强调行走坐卧都是养生，包括大便小解也是养生。
小便的时候古代的养生方法就有一个很重要的养生原则；咬住后槽牙。因为牙齿是肾精的外现，肾主骨，牙齿也是骨头的象，也是最密固的，收敛气最足的，所以牙齿好不好能看出你肾功能的问题。所以就说这个时候咬住牙关，应该是肾齿两枚如咬物，好象咬着东西，实际上是憋住气这样咬住，好像咬，但没有咬牙。总而言之就是让你别说话，说话气就在上边就泄掉了。
这是古代的养生方法，大家不妨一试。
 
 
肾与膀胱互为表里关系。
 
俗话说“某人被吓得屁滚尿流”。《内经》说：恐伤肾。可见恐惧惊吓会伤害肾气，以至于肾气失去了对膀胱的控制，导致了尿裤子。更大的恐惧，还可能造成大小便同时失禁。
肾气不足，常会有尿频，尿急的现象（比如正常饮水的情况下，夜尿三次以上）。这是因为膀胱运转的动力根源在肾，肾气不足就会导致“膀胱不约”，收束无力，因此尿频，滴沥不尽。“恐伤肾”，肾气不足的人会性格比较懦弱，缺乏自信，胆小，容易受惊吓。
 
 
小便的象。
小男孩和老人一撒尿时上面容易抖一下，小孩子的精还没有全调出来，像《易经》里的‘潜龙勿用’。当下面用力的时候，上边就显出一点空，所以他上边要抖，在中医里讲风盛则动。而老人精不够了，不足以用，没有用的了，所以下边一使劲，上边就空了，所以就会抖一下。
 
 

存津液，气化则能出。
好多人口唇干燥，所谓的干燥症，吃个馒头都得喝口水。嘴里的唾液是为肾所主，就是膀胱经如果气化功能好，能够把肾水带上来，所以我们就可以满口有唾液；如果气化功能不好，阳气不足，肾水也上不来，所以我们就口唇干燥。

 
头痛与所主。
头疼不是简单的事，如果看中医会问你是两边痛？还是前额痛？还是后脑痛？还是里面的中空痛？这是几种完全不同的头痛。如果是两边痛，是胆经的问题；而左边偏头痛和右边偏头痛也是不同的，左主肝，右主肺，左边有可能是肝血的问题，而右边有可能是肺气的问题；前额痛，前面痛就跟带个帽子似的都归属于胃经的问题；而后脑痛就是膀胱经的问题；里边的中空痛是肝经的问题。所以在用药上都有所不同。
时间养生观 之 (酉时肾经) 十二时养生法时间养生观 之 (未时小肠经) 十二时养生法
更多
溯源养生文化
溯源调心篇
溯源养身篇
溯源养生功法
溯源（中医）养生理法
溯源养生基础知识
服务咨询