溯源养生文化
- 时间养生观 之 (亥时三焦经)十二时养生法 时间养生观 之 (亥时)十二时养生法 亥时（晚上21-23点）三焦经当令（值班） 亥时就是晚上的九点到十一点，这时候应该休息，准备睡觉，到10点半你就一定要上床了。 亥猪 亥时怎麽会和猪相关，就是猪的那种享受状态...
- 时间养生观 之 (戌时心包经) 十二时养生法 时间养生观 之 (戌时心包经) 十二时养生法 戌时（晚上19-21点）心包经当令（值班） 戌时，到了晚上17点到19点，此时是心包经值班。 心包经值班的时候呢，这时心脑颅神经器官系统最活跃, 我们的心气比较顺了。这个时候是我们一天当中的第三个黄金段...
- 时间养生观 之 (酉时肾经) 十二时养生法 时间养生观 之 (酉时)十二时养生法 酉时（下午17-19点）肾经当令（值班） 人体经过申时膀胱经的排毒，到了酉时，肾就步入学贮藏精华的时间。 肾藏精，肾主生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之本，气之根，阴阳之根。 ...
- 时间养生观 之 (申时膀胱经) 十二时养生法 时间养生观 之 (申时)十二时养生法 申时（下午15-17点）膀胱经当令（值班） 膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。 指出膀胱是贮藏津液之腑,通过“气化”作用能将多余...
- 时间养生观 之 (未时小肠经) 十二时养生法 时间养生观 之 (未时小肠经) 十二时养生法 午时（下午13-15点）小肠经当令（值班） 中午时段心经当令，心经的一个主要工作就是修补其主导器官——大脑及神经系统。修补的方法是午睡。 短暂的修补过后，就到了未时(13:0...
- 时间养生观 之 (午时心经) 十二时养生法 时间养生观 之 (午时)十二时养生法 午时（上午11-13点）心经当令（值班） 中国易文化特别重视子时与午时，子时（晚23点）一阳生，午时（中午11点）一阴生，这两个时辰皆为阴阳转换的关键点，也是养阳与养阴天人合一的切入点。...
- 时间养生观 之 (巳时脾经) 十二时养生法 巳时（上午9-11点）脾经当令（值班） “脾主运化，脾统血”，脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。 早晨吃的食物在脾经当令时开始运化，被人体吸收当中的营养。吃完早餐后，原料都已经采购充足，脾经这个运输工就要将...
- 时间养生观 之 (辰时胃经) 十二时养生法 辰时（凌晨7~9点）胃经当令（值班） 人为什么要吃早餐？ 每天子时从夜里11点至次日上午7点辰时实际上是人体的重新再分配，在这个时辰吃早餐就是为了补充营养。经脉气血从子时一阳升，到这会阳气已经全部的升起来，太阳也升...
- 时间养生观 之 (卯时大肠经) 十二时养生法 卯时（凌晨5~7点）大肠经当令（值班） 天门与地户 5-7点天就亮了叫天门开，地户在中医里指的是魄门，就是肛门。 （肝藏魂，肺藏魄） “肺与大肠相表里”，肺将充足的新颖血液布满全身，紧接着...
- 时间养生观 之 (寅时肺经) 十二时养生法 寅时（夜里3~5点）肺经当令（值班） 寅时——凌晨3点至5点，肺经当令旺。这个时辰对人体来说很关键，因为中医的经脉就是从肺经开始的。所谓一年之计在于春，一日之计在于晨，就是从每年正月立春，每天的寅时开始的。这就...
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